「しんどいけれど、止まって歩くのは口惜しいし、少しペース

を落としてでも、走り続けよう。調子が戻れば、またスピードアップ。

焦らず焦らず。。。」。

マイペースに走れるようになり２ヶ月間、継続中のマラソン ダイエット。

走るのは週末２日間と祝日の平日だから、一週間開くと体調も変化して

いることに気が付く。気持ちは走り込めそうでも、やっぱり生理前なんか

はしんどいなって思うし、終わるとすごく早くなる。

そう考えると、もしマラソン大会に出るなら避けたい日程あるけど、

体調も整えられるようになりたいな。

目標は、体調と勝負のバランス調節か。

マラソン選手のように志の高さにびっくりだわ（我ながら。。。）。

　そうそう、今日は友人が参入！先日、走ってるからよかったらと

声を掛けたらマジできてくれたの（笑）。
　
　マラソン ダイエット　は沢山のメンバーで走ることが、何よりの

栄養剤ですね。ともに、頑張るか！
　

　記憶力　と絵画の才能は天才的な彼だと、遊びに来てくれた時の様子から

伺えた。例えば、トランプで神経衰弱を始めると、５分で終了。そう、

彼が一人で３０枚は開いてゲット。５人で遊んで、残りの４人の手持分は？

笑っちゃうでしょ。彼に叶うものは、いない。そして、絵画などの手先の

器用さは、彼から頂いた年賀状は今年の干支の竜を折り紙で織り、グリーティ

ングカードのように粋な年賀状。もちろん、あの複雑な織り具合もいびつな

織り方ではなく、完璧。私達のように、凡人にはできる業ではない。脱帽

の一方で、人への暴力的な突発的な行為が後を絶たず、正直私は、頭を

抱えそうになる。でも、男児の母にはこういうトラブルはつきものなのかと

大きな心でどっしりと構える素振りをするしかないと、思い込ませている

自分がいる。いちいち、目くじらを立てていては身が持たないし、我が子も

是を題材に学ぶのであろうということにしているが実際、怖いよね。。。

　口に出してはまずそうな現実との葛藤を、ここに書かせて頂いたことを

お許し頂けると幸いです。

ッぽく

「早く芽を出せ　我が息子」。

どうしてできないの？いつまで同じことを言わせるの？焦るは現実に

イライラして匙を投げても、結局は自分の頭にポカンと落下してくる。

親も、頭にたんこぶを作ってやっと気が付く。。。育児の本質を。

焦らず急がずゆっくりと、長い目でみてたらいつかできるんだと。

試行錯誤の、大きなこぶが結局は身を結ぶんだ。親も子も一緒に学ぶ

。それが育児ですね（＾＾）。

回りをみようよ。ほらほら。と何かにつけて口を酸っぱくされていた

我が息子が、とある塾で速読 訓練　を受け始めること半年。

ハッピーさんがやってきた。「おっ！よく気が付くやん」。

何かにつけて、回りに目が行き届くようになったじゃん。感動したのは、

通りすがりに停車したバスから下車したご高齢者の荷物をおろすお手伝い

をしたと話すじゃありませんか。幸せものですよ。あなたは。

国語的、算数的など色々なパターンで速読をさせてくれる塾に出会えた

ことに感謝で一杯！

　あの独特なサーブで、相手を惑わす卓球 サーブ　といえば、投球

サーブ。そう、手のひらに乗せたピン球を上に1メートルほど放り投げて

落ちてきた球を相手に打ち付ける。

これは、確か禁止されたはずなんだけれど、私が20年前に所属していた

卓球部ではよく見かけた。

　「きたな！絶対に打ち返すから！」。

と、強気に臨んで、少しじれったさにムカッときているから（笑）、

いきなりスマッシュ！してしてやったりみたいな快感を味わったり（笑）。

失敗は、同時に上を見てしまって、思わぬ方向に球が飛ばされ、

間に合わなかった時。悔しさで、向きになってかなり駆け引きにかけて

いたような懐かしさを感じた。

　偶然なんだけれど、旦那も卓球部だったみたいだから、たまに遊びで

するけれど、お互いの駆け引きにかける感覚は残っているね。

　まあ、楽しもうか。
　

　試行錯誤を重ね。。。ついに、黄金のラーメンのレシピが完成！

これをどこで活かすか？何のために誰のために試行錯誤をしてきたか

というと、介護施設で高齢者の方々に食べて頂ける健康重視で美味しさ

満点を考え抜いてきたんだ。

　美味しくても、脂の浮いたようなラーメンでは、内臓に負担を掛けてしまう

ということでご法度。そこで、僕はかつおと昆布とあるハーブでスープを

とることに大成功。介護士の方には、太鼓判を頂いたから味のベースは

あっさりと塩としょうゆで選択するお楽しみつきということで、問題は具

だった。栄養のバランスを考えとお野菜が３、肉が１。ここで卵を入れたい

ところなんだけれど肉でタンパク質や脂肪を乗せているから花形の

かまぼこで少し華やかに。

　こんな形で、調理師デビューをさせて貰ったんだ。

　坐骨神経痛 で通院中。治るかな～？

弱気になったら精神的によくないのね。だから、坐骨神経痛にいい

っていう足裏の反射区にお灸を据えて丁寧にマッサージをするように

しているの。

坐骨神経痛 ストレッチを最後にするようにして

至れり付くせりで頑張ってるよ～。

　私は、お灸のツボに関しては全くの独学なんだけれどね、ポイントは

４箇所。①くるぶしより１センチほど下が仙骨のツボ

②内尾骨のツボは踵の内側③外尾骨のツボは外側の踵の部分④坐骨神経

のツボは足首から膝に向かって外側全体を手の関節で滑らせる

　当初は、痺れがきつくて太ももまで重たかったり歩いていても休み

休みな日々もあったけれどホームケアーの甲斐もあってか大分マシに

なってきたのよ。私は、太ももの付け根にすると足全体がジワーっと

温まっていいのよね～。みんなそれぞれで見つけるのもいいみたい。

　消臭スプレーの購入回数が少し減ったかな（笑）。

一時は、一ヶ月に４、５本購入していたからペット代も馬鹿にならないな

と、ピリピリしていたけれどこうやって落ち着く時期も来るんだね。

そのスプレーは、通販なんだけれど　『尿臭、便臭、ペット臭』のトリプル

キャッチを１００％植物由来の消臭成分にこだわってくれているから安心

でね。今では、二本で間に合うようになってきたわ。わんちゃんの成長に

安心（笑）。

　ペットを飼われている方なら、納得していただけるかな？

犬 しつけ トイレ　は長い目でみないといけないよね。

「なんでできないの？」と声を荒げてみたところで、何も解決されないし

後悔！長い目で見る、忍耐よね。トイレの場所を決めて、食後に必ず

させるこれが習慣されてくと、上手くトイレリズムと波長が合うように

なってきて、褒めることに反応するようになってきたわんちゃんが

より可愛くてね。褒めて育てること。。。我が家には、人間の子どもは

いないけれど、犬で学ぶ子育てを記録していこうかなと思います。

　確かに、小顔がいいよね。大きい顔のお笑い芸人ってでかい顔をネタに

商売するから立派だな～って思うよ。けど、あなたは何で小顔がいいの？

ただ顔が小さくなればよくて身体は大きくてもいいの？写真やパッと見た

感じが小さい顔ならいいの？身体全体を細くしたいから、一部の顔は身体

とは別の方法でさらに締めていきたいの？

　私が望む、小顔になる方法 は身体全体を動かしつつ痩せ難く丸く

なりやすい顔はICUで特に締めていきたいタイプだな。

　疲労するとこめかみ辺りが下がってきて、顎が大きくなってしまうらしい

から、こめかみ両サイドに母指丘を当てて上に引っ張るの。

おすすめは、ダンスシェイプを続けてたまにコルギをしてみて。

つまりは、骨を歪ませないで締めていけたらいいんだよね。

　

　「ハイ！お願いします！」。

大きな声が出てるじゃん！おなかの底から声が出てるし、吃音 治療

出来たんだね！

　昨年、幼稚園に通園し始めた娘が、どうも吃音するし、気になってたら

担任の先生にも指摘されて、私自信もどうなんかなって悩んでた。

　自分では無意識らしく、こうなってしまって笑われて、もっとこんなんに

なっちゃってって、私にはちゃんと話せるんだけれど、私の側でも先生の

前に立つと吃音。

　でも、体操に行くと、なんとも無いんだけれど、初参加の大会が近く

なると、この教室でもそんな吃音の気配が。こちらは、自覚があるらしい。

お兄ちゃんが吃音するのを耳にすると、何故か同じようになる時があるって。

　敏感なんだね。自分のストレス部分が、周りの同じストレスにも反応

しているのかな。

　私は、あまり着にしないでいるのがベストかな（笑）。

　「不妊治療を始めたの」。

久しぶりに中国から帰国した転勤族の旦那を支える彼女に、不妊の本を見せて

近況報告会。

　「そうだったんだ～。話してくれて嬉しいよ」。と言いながら、中国でも

友人がそのような話をしていたなあって、国境を越えた同テーマに目を細めて

遠くを見ていた彼女。そうだよね～、テーマがそれだけに親しき仲にも礼儀あ

りとかで聞けないだろうし、私も一回目だから話しにくい部分があるし。

　「また成功失敗談を聞いてね」。と伝えて、おもたせの中国茶を頂き、

意外と合う甘いもの手作りの林檎ケーキで頂いたのよね～。

　実は、私の定番ケーキで、ありがたくも彼女の大好物に殿堂入しているの。

「久しぶり～、これが食べたかったのよね～」。といいながらパクパク食べて

お替り！中国茶を飲んでると脂質が排出されて太らないからって、見事な

食べっぷり。

　私は、彼女との再会で元気になった。彼女も、生き生きしてる。

「実は、子どもを諦めたんだ～」。

ボソッと彼女が告白。皆、色々あるんだよ。軽くなりかけていた口を締めた。