坐骨神経痛ホームケアー

　坐骨神経痛 で通院中。治るかな～？

弱気になったら精神的によくないのね。だから、坐骨神経痛にいい

っていう足裏の反射区にお灸を据えて丁寧にマッサージをするように

しているの。

坐骨神経痛 ストレッチを最後にするようにして

至れり付くせりで頑張ってるよ～。

　私は、お灸のツボに関しては全くの独学なんだけれどね、ポイントは

４箇所。①くるぶしより１センチほど下が仙骨のツボ

②内尾骨のツボは踵の内側③外尾骨のツボは外側の踵の部分④坐骨神経

のツボは足首から膝に向かって外側全体を手の関節で滑らせる

　当初は、痺れがきつくて太ももまで重たかったり歩いていても休み

休みな日々もあったけれどホームケアーの甲斐もあってか大分マシに

なってきたのよ。私は、太ももの付け根にすると足全体がジワーっと

温まっていいのよね～。みんなそれぞれで見つけるのもいいみたい。